Petit déjeuner simple et équilibré (lait, flocons d’avoine et fruits)
Ingredients
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- 7 cl de lait (du type animal ou végétal, pour ma part j'ai utilisé du lait d'amande)
- 1 cuillère à café de miel
- 1 poignée de fruits secs ou frais (amandes, noix, noisettes ou bananes, pommes, framboises, j'ai utilisé ici les cerises de mon jardin)
Instructions
- Mettre dans une casserole les flocons d'avoine et le lait.
- Faire chauffer à feu doux.
- Dès que le mélange bout, arrêter le feu et ajouter le miel.
- Verser la préparation dans un bol et laisser refroidir.
- En attendant que le mélange refroidisse, préparer vos fruits (dénoyauter, couper..)
- Une fois refroidis disposez les fruits comme il vous plaît sur la préparation.
La source originale de la recette : Petit déjeuner simple et équilibré (lait, flocons d’avoine et fruits) est disponible sur Marmiton.org
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