- Temps de préparation: 25 minutes
- Temps de cuisson: 15 minutes
- Nombre de personnes: 10 Rouleaux
Rouleaux de printemps au poulet et fleurs
Ingredients
- 8 à 10 galettes de riz
- 200 g de filet de poulet
- 50 cl de bouillon de volaille
- 3 carottes
- 20 feuilles de persil (ou coriandre)
- 8/10 feuilles de capucine
- 1 poignée de fleurs comestibles (pensée, fleur de pentas, sauge ananas, capucine, souci, bourrache…)
- 1 concombre
- Pour la sauce sésame :
- 4 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse (ou yaourt ou les deux)
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
- 1 gousse d’ail hachée
- Sel et poivre
- Graines de sésame
- Sauce à la mangue :
- 1 mangue mûre
- 1 gousse d’ail hachée
- 2 cl de vinaigre de cidre
- Sel et poivre
Instructions
- Dans un premier temps, réalisez la sauce sésame. Pour ce faire, mixez tous les ingrédients sauf les graines de sésame, puis versez la sauce dans de petits ramequins et décorez de graines de sésame.
- Réalisez ensuite la sauce à la mangue. Pelez puis prélevez la chair du fruit et mixez-la avec le vinaigre et l’ail haché. Assaisonnez et réservez.
- Pour les rouleaux de printemps, portez à ébullition les 50cl de bouillon dans une grande casserole. Ajoutez le poulet et faites cuire pendant 15 minutes dès la première ébullition. Une fois cuite, coupez le poulet en fines lanières.
- Lavez puis pelez les carottes et taillez-les en fins bâtonnets. Rincez à l’eau claire le persil et les feuilles de capucine. Enfin, pelez puis taillez le concombre en bâtonnets.
- Disposez dans un grand récipient de l’eau tiède. Humidifiez une galette de riz pour lui redonner de la souplesse. Étalez-la sur un plan de travail. Déposez quelques brins de persil et quelques fleurs. Au centre, disposez une fleur de capucine, puis un bâtonnet de carotte, de concombre et une lanière de poulet.
- Pour la fermeture du rouleau, repliez la partie inférieure de la galette vers le centre sur les bâtonnets de légumes. Ensuite, repliez les côtés sur les ingrédients. Roulez le tout en serrant bien pour maintenir les ingrédients. Réitérez l’opération pour les autres rouleaux.
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