Bouillon d'os rapide et stimulant pour le système immunitaire : Enfiler le gingembre, le citron, le piment et les feuilles de sauge sur une petite...
Gin jam fizz : Mettre de la glace dans un verre de service. Ajouter le gin et compléter avec le soda au citron. Incorporer la...
Boîte à lunch de salade de poulet et de pêches : Pour préparer la salade de poulet et de pêche, mélanger les feuilles de salade,...
Boîte à lunch contenant des muffins à la banane et du jambon : Pour préparer les muffins à la banane et à la cannelle, préchauffer...
Bruschetta de sardines avec salade de chou frisé : Faire griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré. Mélanger le chou frisé, la tomate et...
Pot de nouilles à la salade de bœuf : Cuire les nouilles en suivant les instructions du paquet. Les égoutter et les rafraîchir sous l'eau...
Roulé de pois chiches et de légumes avec vinaigrette au tahini : Placer les pois chiches dans un bol et les écraser à l'aide d'une...
Salade de poulet, lentilles et feta avec vinaigrette au chili et au citron vert : Mélanger le poulet, les lentilles, le céleri, les tomates et...
Salade de riz au thon et au chou frisé avec une vinaigrette au sésame et au soja : Passer le riz au micro-ondes pendant 30...
Sandwich au jambon et à l'avocat : Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron et la ciboule. Garnir 1 tranche de pain avec...
Sandwich à la salade de poulet sans gluten : Tartiner 1 tranche de pain de mayonnaise. Garnir de poulet, de carottes et d'épinards. Recouvrir du...
Wrap au poulet et à la salade d'herbes : Mélanger le persil, la menthe, la tomate, la ciboule, le jus de citron et l'huile dans...
Sandwich au poulet à la bonté verte : Mélanger l'avocat et le jus de citron dans un petit bol. Tartiner 1 tranche de pain avec le...
Roulé de saumon avec yaourt au tahini : Mélanger le yaourt, le tahini et le jus de citron dans un petit bol. Étendre le mélange de...
Sandwich au tofu épicé, à l'avocat et au poivron rôti : Saupoudrer uniformément le tofu de cumin et de piment. Vaporiser légèrement d'huile une poêle...
Salade arc-en-ciel au poulet : Placer les edamames dans un grand bol résistant à la chaleur. Verser suffisamment d'eau bouillante pour les couvrir. Réserver pendant...
Salade grecque en bocal : Mélanger le balsamique, l'huile et l'origan dans un bocal en verre de 500 ml (2 tasses) muni d'un couvercle hermétique. Placer...
Soupe au poulet et aux nouilles : Placer les nouilles dans une tasse d'une capacité de 430 ml (1 3/4 tasse). Ajouter 250 ml (1...
Jaffle au bacon et à l'érable : Tartiner le pain de beurre. Tartiner 1 tranche beurrée de moutarde et disposer le fromage sur le dessus. Préchauffez...
Frittata aux légumes et à la feta dans un moule à muffins : Tapisser de papier sulfurisé 1 trou d'un moule à muffins Texas de...