Carpaccio de thon avec légumes grillés : Préchauffer le four à 160°C/140°C (ventilateur forcé). Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Placez les tomates sur...
Salade de calamars grillés au chermoula : Hacher finement le piment et la moitié du persil, de la coriandre, de l'ail, du cumin et du...
Tarte au poisson rapide : Préchauffer le four à 220°C/200°C en mode ventilation forcée. Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire de 26 cm...
Tranche de caramel sans sucre : Pour préparer le lait concentré, mélanger le lait, la crème et l'édulcorant dans une casserole à fond épais. Placer...
Tranche de courgette vide et croustillante : Préchauffer le four à 180°C/160°C en chaleur tournante. Graisser un plat à four émaillé de 4 cm de...
Poisson pané aux amandes avec vinaigrette au miso : Préchauffer le four à 200°C/180°C (ventilateur forcé). Recouvrir une grande plaque de cuisson de papier sulfurisé....
Quesadillas rapides au poulet chipotle : Placer les haricots dans un grand bol. Les écraser légèrement à l'aide d'une fourchette. Ajouter le poulet, le poivron,...
Coupes de laitue César : Préchauffer le four à 180°C/160°C en mode ventilation forcée. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Déposer des cuillères...
Tofu grillé, salade de maïs et d'asperges : Dans un petit bol, mélanger le zeste de citron, l'origan, 1 cuillerée à soupe de jus de...
Pilaf de riz brun, haricots rouges et chou frisé : Faire chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive ou un wok à feu moyen. Faire...
Croquettes de thon avec salade et mayo aux herbes : Placer la pomme de terre dans une grande casserole et la couvrir d'eau froide. Porter...
Sandwich ouvert au rosbif, à l'houmous et au poivron : Placer les pois chiches, l'ail, le paprika, le jus de citron et l'huile dans un...
Salade de poulet au pesto et gnocchi : Faire cuire les gnocchi dans une grande casserole d'eau bouillante salée, en suivant les instructions du paquet....
Salade caprese de poulet au gingembre et au piment : Faire chauffer une poêle à griller graissée à feu moyen-doux. Cuire le poulet pendant 5...
Curry de porc thaï à la mijoteuse : Retirer la ficelle du porc. Retirer la couenne du porc et la jeter. Faire chauffer l'huile dans...
Nuggets de potiron au fromage : Placer le potiron dans un bol allant au micro-ondes. Couvrir. Cuire au micro-ondes à puissance élevée (100 %) pendant...
Sandwich sushi au poulet et à l'avocat : Couper le nori en 4 bandes de 1 cm x 10 cm. Jeter le reste du nori. Placer...
Œufs roulés aux épices dukkah : Faire chauffer une petite poêle à frire à feu moyen-doux. Faire cuire le dukkah, en remuant, pendant 30 secondes...
Pizza au jambon et aux pêches : Placer 2 plaques à pâtisserie dans le four. Préchauffer le four à 220°C/200°C en chaleur tournante. À l'aide d'un...
Vivaneau au curcuma avec salade de menthe, concombre et céleri : Cuire les nouilles en suivant les instructions du paquet. Bien égoutter. Mettre de côté. Chauffer...