Catégorie : Plat principal
Salade de pâtes au thon à la méditerranéenne
Salade de pâtes au thon à la méditerranéenne : Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante en suivant les indications du paquet...
Salade de pâtes chargée BLAT
Salade de pâtes chargée BLAT : Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée en suivant les instructions du paquet. Les égoutter. Passer...
Sandwich à la salade de poulet sans gluten
Sandwich à la salade de poulet sans gluten : Tartiner 1 tranche de pain de mayonnaise. Garnir de poulet, de carottes et d'épinards. Recouvrir du...
Wrap au poulet et à la salade d’herbes
Wrap au poulet et à la salade d'herbes : Mélanger le persil, la menthe, la tomate, la ciboule, le jus de citron et l'huile dans...
Boulettes de viande avec salade de tomates
Boulettes de viande avec salade de tomates : Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Placer le hachis, la chapelure, l'oignon et l'assaisonnement marocain...
Salade de poulet effiloché à la japonaise
Salade de poulet effiloché à la japonaise : Mélanger le poulet, le wombok, le radis, la courgette, la pomme, le chou rouge et le nori...
Tacos de saumon avec salsa de papaye
Tacos de saumon avec salsa de papaye : Placer le saumon dans un bol. Saupoudrer de piment en poudre et de cumin. Bien assaisonner. Remuer...
Tranches de courgettes à la mexicaine
Tranches de courgettes à la mexicaine : Préchauffer le four à 200°C/180°C en mode ventilation forcée. Graisser une poêle à frire de 26 cm allant...
Mini frittatas aux poireaux
Mini frittatas aux poireaux : Préchauffer le four à 150°C (130°C en chaleur tournante). Graisser un moule à muffins antiadhésif de 12 trous de ⅓...
Salade de potiron rôti aux épices douces et riz brun
Salade de potiron rôti aux épices douces et riz brun : Préchauffer le four à 220°C/200°C en chaleur tournante. Recouvrir une grande plaque de cuisson...
Salade de tomates et de haricots mélangés avec une vinaigrette au fromage bleu
Salade de tomates et de haricots mélangés avec une vinaigrette au fromage bleu : Faire cuire les fèves et les haricots verts dans une casserole...
Rouleaux de pizza au jambon, au fromage frais et au piment doux
Rouleaux de pizza au jambon, au fromage frais et au piment doux : Préchauffer le four à 220°C/200°C en chaleur tournante. Graisser un moule à...
Porc san choy bao
Porc san choy bao : Placer les nouilles dans un bol résistant à la chaleur. Verser de l'eau bouillante pour les couvrir. Réserver pendant 15...
Bol BLAT
Bol BLAT : Placer les œufs dans une petite casserole et les couvrir d'eau froide. Porter à ébullition à feu vif. Retirer du feu. Laisser...
Salade de porc, kimchi et nouilles
Salade de porc, kimchi et nouilles : Mélanger le hachis, le kimchi, le gingembre, le gochujang et la menthe dans un bol. Bien mélanger. Assaisonner....
Salade de riz brun avec haloumi frit
Salade de riz brun avec haloumi frit : Faire chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen-vif. Faire chauffer le riz en suivant les instructions...
Poulet aux épices du sud avec salade de prunes
Poulet aux épices du sud avec salade de prunes : Pour préparer le mélange d'épices du Sud, mélanger le paprika, la poudre d'ail, la poudre...
Plateau de cuisson au poulet et aux pois chiches
Plateau de cuisson au poulet et aux pois chiches : Préchauffer le four à 200°C. Graisser un grand plat à four. Disposer le poulet et les...
Brochettes d’agneau au citron et aux herbes
Brochettes d'agneau au citron et aux herbes : Dans un grand bol, mélanger l'agneau, les herbes, la moitié de l'huile et la moitié du jus...
Linguine au thon et à la tomate
Linguine au thon et à la tomate : Cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante en suivant les instructions du paquet ou jusqu'à ce...