
Caviar d’aubergines allégé
Ingredients
- 4 aubergines ou 3 grosses
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail dégermé
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
- 1 cuillère à soupe de huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de marjolaine ciselée
- 1 cuillère à soupe de persil
- Poivre
- Sel
Instructions
- Couper les aubergines en deux dans le sens de la largeur. Entailler la chair.
- Cuire à la vapeur avec l'oignon (15 min) ou au micro-ondes (5 à 7 min), jusqu'à ce que la chair soit complètement molle.
- Racler à la cuillère pour récupérer la chair. Si l'aubergine contient beaucoup de pépins, éliminer le centre.
- Mixer l'aubergine et l'oignon puis rajouter tous les ingrédients et mixer à nouveau. Rajouter un peu de citron si la pâte est trop épaisse.
- Servir bien frais.
- On peut conserver ce caviar 3 jours au réfrigérateur.
La recette : Caviar d’aubergines allégé. Découvrez plus de 1 000 000 recettes de cuisine classées par catégories …
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