Smoothie aux fruits et fromage blanc (protéiné)
Ingredients
- Fruits (l'équivalent d'1 pêche, 1 quart de melon, ou 2 à 3 cuillères de mûre selon les goûts)
- 3 cuillères de fromage blanc
- 2 glaçons
- Sucre vanillé ou du miel ou de la confiture si vous aimez plus sucré
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur, bien mixer pour que ça soit mousseux et verser dans un verre à cocktail.
- Servir tout de suite.
- Pour les plus gourmands:
- Remplacer les fruits par :
- Deux cuillères à soupe de chocolat en poudre + une demi de nutella.
- Du café soluble.
- De l'extrait de vanille et du caramel liquide.
- Une cuillère à café d'alcool.
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