Smoothie aux fruits
Ingredients
- 1 banane
- Fruits , selon les goûts et les moyens
- 1 mangue
- 2 kiwis
- 1 poignée de framboises (surgelées en hiver) ou de fruits rouges ou de fraises
- 2 abricots
- 1 pêche /brugnon
- 1 rondelle d'ananas
- 3 prunes
- 1/2 l de lait écrémé
- Soja
- Glaçons
Instructions
- Dans un mixer, mettre tous les fruits coupés en gros morceaux (pelés et dénoyautes bien sûr). La banane est essentielle pour avoir une bonne consistance.
- Les fruits surgelés donnent une boisson fraîche instantanée.
- Ajouter le lait et mixer.
- Verser dans deux verres.
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