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Bouillon d’os rapide et stimulant pour le système immunitaire
Bouillon d'os rapide et stimulant pour le système immunitaire : Enfiler le gingembre, le citron, le piment et les feuilles de sauge sur une petite...
Gin jam fizz
Gin jam fizz : Mettre de la glace dans un verre de service. Ajouter le gin et compléter avec le soda au citron. Incorporer la...
Boîte à lunch de salade de poulet et de pêches
Boîte à lunch de salade de poulet et de pêches : Pour préparer la salade de poulet et de pêche, mélanger les feuilles de salade,...
Boîte à lunch contenant des muffins à la banane et du jambon
Boîte à lunch contenant des muffins à la banane et du jambon : Pour préparer les muffins à la banane et à la cannelle, préchauffer...
Bruschetta de sardines avec salade de chou frisé
Bruschetta de sardines avec salade de chou frisé : Faire griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré. Mélanger le chou frisé, la tomate et...
Pot de nouilles à la salade de bœuf
Pot de nouilles à la salade de bœuf : Cuire les nouilles en suivant les instructions du paquet. Les égoutter et les rafraîchir sous l'eau...
Roulé de pois chiches et de légumes avec vinaigrette au tahini
Roulé de pois chiches et de légumes avec vinaigrette au tahini : Placer les pois chiches dans un bol et les écraser à l'aide d'une...
Salade de poulet, lentilles et feta avec vinaigrette au chili et au citron vert
Salade de poulet, lentilles et feta avec vinaigrette au chili et au citron vert : Mélanger le poulet, les lentilles, le céleri, les tomates et...
Salade de riz au thon et au chou frisé avec une vinaigrette au sésame et au soja
Salade de riz au thon et au chou frisé avec une vinaigrette au sésame et au soja : Passer le riz au micro-ondes pendant 30...
Sandwich au jambon et à l’avocat
Sandwich au jambon et à l'avocat : Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron et la ciboule. Garnir 1 tranche de pain avec...
Sandwich à la salade de poulet sans gluten
Sandwich à la salade de poulet sans gluten : Tartiner 1 tranche de pain de mayonnaise. Garnir de poulet, de carottes et d'épinards. Recouvrir du...
Wrap au poulet et à la salade d’herbes
Wrap au poulet et à la salade d'herbes : Mélanger le persil, la menthe, la tomate, la ciboule, le jus de citron et l'huile dans...
Sandwich au poulet à la bonté verte
Sandwich au poulet à la bonté verte : Mélanger l'avocat et le jus de citron dans un petit bol. Tartiner 1 tranche de pain avec le...
Roulé de saumon avec yaourt au tahini
Roulé de saumon avec yaourt au tahini : Mélanger le yaourt, le tahini et le jus de citron dans un petit bol. Étendre le mélange de...
Sandwich au tofu épicé, à l’avocat et au poivron rôti
Sandwich au tofu épicé, à l'avocat et au poivron rôti : Saupoudrer uniformément le tofu de cumin et de piment. Vaporiser légèrement d'huile une poêle...
Salade arc-en-ciel au poulet
Salade arc-en-ciel au poulet : Placer les edamames dans un grand bol résistant à la chaleur. Verser suffisamment d'eau bouillante pour les couvrir. Réserver pendant...
Salade grecque en bocal
Salade grecque en bocal : Mélanger le balsamique, l'huile et l'origan dans un bocal en verre de 500 ml (2 tasses) muni d'un couvercle hermétique. Placer...
Soupe au poulet et aux nouilles
Soupe au poulet et aux nouilles : Placer les nouilles dans une tasse d'une capacité de 430 ml (1 3/4 tasse). Ajouter 250 ml (1...
Jaffle au bacon et à l’érable
Jaffle au bacon et à l'érable : Tartiner le pain de beurre. Tartiner 1 tranche beurrée de moutarde et disposer le fromage sur le dessus. Préchauffez...
Frittata aux légumes et à la feta dans un moule à muffins
Frittata aux légumes et à la feta dans un moule à muffins : Tapisser de papier sulfurisé 1 trou d'un moule à muffins Texas de...