Serving : 2

Soupe de courge au fenouil

Soupe de courge au fenouil : Pelez l'oignon et émincez-le. Pelez le fenouil et coupez-le en morceaux. Pelez la courge et coupez-la en morceaux....

Sauté de dinde à la crème et aux champignons

Sauté de dinde à la crème et aux champignons : Pelez les oignons puis émincez-les. Nettoyez les champignons et émincez-les. Coupez les escalopes de dinde...

Pain de mie sans sel

Pain de mie sans sel : Délayez la levure dans le lait. Mettez la farine dans un saladier, mélangez avec le son de blé, le...

Salade César Paléo

Salade César Paléo : Coupez les tomates séchées et les olives noires en fines rondelles. Faites dorer le filet de poulet coupé en lamelles dans...

Coquines coquilles

Coquines coquilles : Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Taillez les tranches de chorizo en fins bâtonnets....

Croque-monsieur perdu

Croque-monsieur perdu : Coupez les tranches de jambon en deux. Dans une assiette creuse, fouettez les oeufs et le lait à l'aide d'une fourchette. Salez,...

Soupe de poissons sans sel

Soupe de poissons sans sel : Détaillez le blanc de poireau en rondelles. Pelez et émincez l’ail et les oignons....

Salade d’endives à la poire

Salade d'endives à la poire : Fouettez l’huile, le vinaigre et le curry dans un saladier. Pelez la poire, ôtez les pépins et coupez-la en...

Cabillaud et champignons en papillote

Cabillaud et champignons en papillote : Préchauffez votre four à 180°C (th. 6). Nettoyez délicatement les champignons puis tranchez-les. Ciselez la ciboulette. Dans deux feuilles de...

Wraps de poulet, figues et roquefort

Wraps de poulet, figues et roquefort : Faites dorer de tous côtés les aiguillettes de poulet dans un filet d’huile d’olive jusqu’à cuisson complète. Salez. Mélangez...

Pilaf de patate douce, poireau et quinoa

Pilaf de patate douce, poireau et quinoa : Epluchez la patate douce et coupez-la en tranches de 1,5 cm environ. Versez l’huile d’olive dans une...

Soupe de lentilles au lait de coco

Soupe de lentilles au lait de coco : Dans un faitout, faites revenir l'oignon haché, ajoutez les lentilles, le coulis de tomates et la boîte...