Bliss balls faciles au gâteau aux carottes : Passer la carotte, les dattes, les flocons d'avoine, le jus d'orange, les épices mélangées et la pâte...
Salade de sushi au thon et à l'avocat : Faire cuire le riz en suivant les instructions du paquet. Transférer sur une grande plaque de...
Salade de nouilles arc-en-ciel : Cuire les nouilles hokkien en suivant les instructions du paquet. Passer sous l'eau froide. Egoutter. Placer les nouilles hokkien dans un...
Salade de pâtes et de melons : Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante, en suivant les indications du paquet. Les égoutter. Passer...
Poisson émietté croustillant et frites de patates douces : Préchauffer le four à 220°C/200°C en chaleur tournante. Recouvrir 2 grands plateaux de cuisson de papier...
Salade de quinoa fruitée : Placer le quinoa et 1 1/2 tasse d'eau dans une casserole et porter à ébullition à feu vif. Réduire le...
Curry de poulet à la mangue plus sain : Faire chauffer une grande poêle à frire à feu moyen. Ajouter la noix de coco et...
Boulettes de poulet tsukune cuites au four par Hayden Quinn : Préchauffer le four à 180°C. Pour préparer les boulettes de viande, mélanger tous les...
Coupes de macaroni au fromage dans un moule à muffins : Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée en suivant les...
Poke bowl au saumon Teriyaki : Mélanger le saumon et la marinade dans un bol. Placer au réfrigérateur pendant 15 minutes pour que les saveurs...
Tacos de poulet croustillants avec riz à la mexicaine : Préchauffer le four à 180°C. Mélanger le riz, les haricots, le bouillon et 1 cuillère...
Fajitas de poulet à faible teneur en calories : Placer le cumin, l'origan et le piment dans un mortier et piler à l'aide d'un pilon...
Salade de couscous au chou-fleur de Bombay : Préchauffer le four à 180°C. Retirer la vinaigrette et les sachets de groseilles des plateaux de chou-fleur...
Poulet portugais avec salade de riz noir : Faire chauffer le riz en suivant les instructions du paquet. Pendant ce temps, faire cuire les pois mange-tout...
Plateau de boulettes de viande et de zoodles à l'italienne : Préchauffer le four à 220°C/200°C ventilateur forcé. Recouvrir 2 plaques de cuisson de papier...
Pâtes vertes aux filets de poulet : Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée en suivant les instructions du paquet ou...
Rissoles de poulet thaïes rapides avec salade de mangue : Faire chauffer une grande poêle à frire antiadhésive à feu moyen-vif. Placer le poulet et l'assaisonnement...
Brochettes de saumon avec mayo au wasabi : Placer la sauce soja, l'assaisonnement au mirin, le saké de cuisine, le sucre et le gingembre dans...
Salade de nouilles soba végétalienne avec vinaigrette épicée à la cacahuète : Faire cuire les nouilles soba dans une casserole d'eau bouillante en suivant les...
Salade de pois chiches et d'olives : Placer la tomate, l'olive, le persil, l'eschalote, l'huile, les câpres et les pois chiches dans un bol. Assaisonner...