Time needed : 0-15 minutes

Bol poke au thon nicoise

Bol poke au thon nicoise : Faire cuire les nouilles en suivant les instructions du paquet, puis les égoutter. Pendant ce temps, placer les œufs dans...

Bruschetta de sardines avec salade de chou frisé

Bruschetta de sardines avec salade de chou frisé : Faire griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré. Mélanger le chou frisé, la tomate et...

Mayo au miso de Curtis Stone

Mayo au miso de Curtis Stone : Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, les oignons nouveaux, le jus de citron, le miso, le sambal...

Pot de nouilles à la salade de bœuf

Pot de nouilles à la salade de bœuf : Cuire les nouilles en suivant les instructions du paquet. Les égoutter et les rafraîchir sous l'eau...

Roulé de pois chiches et de légumes avec vinaigrette au tahini

Roulé de pois chiches et de légumes avec vinaigrette au tahini : Placer les pois chiches dans un bol et les écraser à l'aide d'une...

Rouleaux vietnamiens au maquereau et à la sriracha

Rouleaux vietnamiens au maquereau et à la sriracha : Tartiner les côtés coupés des petits pains de mayonnaise. Remplir de salade de chou. Garnir la salade...

Salade de poires, roquette et parmesan

Salade de poires, roquette et parmesan : Placer la roquette et la poire sur un plat de service. Garnir de parmesan et de pignons de...

Salade de poulet, lentilles et feta avec vinaigrette au chili et au citron vert

Salade de poulet, lentilles et feta avec vinaigrette au chili et au citron vert : Mélanger le poulet, les lentilles, le céleri, les tomates et...

Salade de riz au thon et au chou frisé avec une vinaigrette au sésame et au soja

Salade de riz au thon et au chou frisé avec une vinaigrette au sésame et au soja : Passer le riz au micro-ondes pendant 30...

Salade de riz aux noix de pécan et à l’orange

Salade de riz aux noix de pécan et à l'orange : Faire chauffer le riz en suivant les instructions du paquet. Transférer dans un grand...

Salade festive de poulet fumé

Salade festive de poulet fumé : Trancher finement le poulet ou l'effilocher. Disposer le poulet, le mélange de salades, le cresson et les feuilles de menthe...

Salade tiède de potiron, haloumi et quinoa

Salade tiède de potiron, haloumi et quinoa : Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle profonde à feu moyen-vif. Éplucher et...

Sandwich au jambon et à l’avocat

Sandwich au jambon et à l'avocat : Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron et la ciboule. Garnir 1 tranche de pain avec...

Sauce gingembre-tamari de Curtis Stone

Sauce gingembre-tamari de Curtis Stone : Dans un petit bol, mélanger le tamari ou la sauce soja, le jus de citron, le gingembre et l'huile...

Sauce thaï à la coriandre de Curtis Stone

Sauce thaï à la coriandre de Curtis Stone : Dans un mixeur, mettre le zeste de citron vert, 1/3 de tasse (80 ml) de jus...

Saucisses avec betterave et salade de roquette

Saucisses avec betterave et salade de roquette : Faire chauffer le gril à feu moyen. Cuire les saucisses, en les retournant de temps en temps,...

Barres de muesli au chia sans cuisson

Barres de muesli au chia sans cuisson : Graisser un moule à tranches de 18 cm x 28 cm et tapisser le fond et les...

Salade César au thon

Salade César au thon : Mélanger la vinaigrette et le persil dans un bol. Placer les wraps sur une surface plane. Garnir de laitue, d'avocat, d'œuf,...

Sandwich à la salade de poulet sans gluten

Sandwich à la salade de poulet sans gluten : Tartiner 1 tranche de pain de mayonnaise. Garnir de poulet, de carottes et d'épinards. Recouvrir du...

Wrap au poulet et à la salade d’herbes

Wrap au poulet et à la salade d'herbes : Mélanger le persil, la menthe, la tomate, la ciboule, le jus de citron et l'huile dans...