Time needed : 15-30 min

Salade de couscous au chou-fleur de Bombay

Salade de couscous au chou-fleur de Bombay : Préchauffer le four à 180°C. Retirer la vinaigrette et les sachets de groseilles des plateaux de chou-fleur...

Plateau de boulettes de viande et de zoodles à l’italienne

Plateau de boulettes de viande et de zoodles à l'italienne : Préchauffer le four à 220°C/200°C ventilateur forcé. Recouvrir 2 plaques de cuisson de papier...

Pâtes vertes aux filets de poulet

Pâtes vertes aux filets de poulet : Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée en suivant les instructions du paquet ou...

Beignets de brocoli, maïs et haloumi

Beignets de brocoli, maïs et haloumi : À l'aide d'un grand couteau bien aiguisé, couper le brocoli en gros morceaux, y compris la tige. Placer...

Rissoles de poulet thaïes rapides avec salade de mangue

Rissoles de poulet thaïes rapides avec salade de mangue : Faire chauffer une grande poêle à frire antiadhésive à feu moyen-vif. Placer le poulet et l'assaisonnement...

Brochettes de saumon avec mayo au wasabi

Brochettes de saumon avec mayo au wasabi : Placer la sauce soja, l'assaisonnement au mirin, le saké de cuisine, le sucre et le gingembre dans...

Salade de nouilles soba végétalienne avec vinaigrette épicée à la cacahuète

Salade de nouilles soba végétalienne avec vinaigrette épicée à la cacahuète : Faire cuire les nouilles soba dans une casserole d'eau bouillante en suivant les...

Gâteau réfrigéré au chocolat et à la noix de coco pour hot cross bun

Gâteau réfrigéré au chocolat et à la noix de coco pour hot cross bun : Graisser le fond et les côtés d'un moule à charnière...

Salade de pois chiches et d’olives

Salade de pois chiches et d'olives : Placer la tomate, l'olive, le persil, l'eschalote, l'huile, les câpres et les pois chiches dans un bol. Assaisonner...

Boeuf au curry rouge avec riz au chou-fleur

Boeuf au curry rouge avec riz au chou-fleur : Chauffer la moitié de l'huile dans une poêle à frire à feu moyen-vif. Ajouter l'œuf et...

Crêpes au chocolat, aux baies et à la banane

Crêpes au chocolat, aux baies et à la banane : Préchauffer le four à 180°C. Graisser un moule à petits pains de 24 cm x...

Beignets de jambon et de maïs sans gluten

Beignets de jambon et de maïs sans gluten : Placer le jambon, le maïs, la ciboule, la farine, l'œuf et le lait dans un bol...

Poulet au sésame avec salade de concombre haché

Poulet au sésame avec salade de concombre haché : Pour préparer la vinaigrette au sésame, mettre tous les ingrédients dans un bocal. Assaisonner. Fermer. Bien...

Boules de bonheur aux pistaches et aux canneberges

Boules de bonheur aux pistaches et aux canneberges : Passer les canneberges, la noix de coco, la farine d'amandes, l'huile de coco, le sirop d'or,...

Salade de pâtes au poulet BBQ

Salade de pâtes au poulet BBQ : Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante en suivant les indications du paquet ou jusqu'à...

Burritos sains au poulet et aux haricots

Burritos sains au poulet et aux haricots : Vaporiser légèrement d'huile une grande casserole. Faire chauffer à feu moyen. Ajouter l'oignon. Cuire en remuant pendant...

Poisson grillé avec courgettes grillées et salade de lentilles

Poisson grillé avec courgettes grillées et salade de lentilles : Mélanger 1 cuillère à soupe de jus, 2 cuillères à café d'huile et 1 cuillère...

Salade de bœuf, tomates et bocconcini

Salade de bœuf, tomates et bocconcini : Faire chauffer un barbecue ou un chargrill sur une température moyenne-élevée. Mélanger le beurre et l'ail dans un...

Nouilles de courgettes au haloumi et au pesto

Nouilles de courgettes au haloumi et au pesto : Faire chauffer une grande poêle à frire à feu moyen-vif. Vaporiser d'huile d'olive. Ajouter le haloumi...

Saumon noirci avec salade de pêches

Saumon noirci avec salade de pêches : Mélanger le paprika, le cumin, l'origan, le thym et la poudre d'oignon dans un grand bol. Assaisonner. Ajouter...