Time needed : 15-30 min
Croque monsieur
Croque monsieur : Faire fondre la moitié du beurre dans une casserole à feu moyen. Ajouter la farine et cuire en remuant pendant 1 min...
Colis de saumon au beurre de thym
Colis de saumon au beurre de thym : Préchauffer le four à 200°C. Dans un petit bol, mélanger le beurre, le zeste de citron et...
Saumon avec sauce au beurre citronné
Saumon avec sauce au beurre citronné : Faire fondre le beurre dans une casserole de taille moyenne à feu moyen jusqu'à ce qu'il commence à...
Sauté de nouilles japonaises au poulet en 15 minutes
Sauté de nouilles japonaises au poulet en 15 minutes : Hacher finement l'ail, le gingembre et la partie blanche des échalotes. Réserver la partie verte...
Nouilles faciles au fromage en 2 minutes
Nouilles faciles au fromage en 2 minutes : Faire chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle à frire profonde à feu moyen-vif. Ajouter...
Salade énergisante 5 par jour
Salade énergisante 5 par jour : Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients dans un petit bocal à vis. Assaisonner. Fermer hermétiquement et secouer pour...
Bol de sushi au thon
Bol de sushi au thon : Cuire le riz en suivant la méthode d'absorption indiquée sur l'emballage. Pendant ce temps, à l'aide d'une fourchette, émietter le...
Salade de thon et de patates douces
Salade de thon et de patates douces : Faire chauffer une grande poêle à griller à feu vif. Vaporiser les rubans de pommes de terre...
Substituts de falafels avec salade de persil
Substituts de falafels avec salade de persil : Faire chauffer les falafels en suivant les instructions de l'emballage. Couper chaque falafel en deux. Dans un bol,...
Salade de quinoa et de poulet au sésame
Salade de quinoa et de poulet au sésame : Placer le quinoa et 1 1/2 tasse d'eau froide dans une casserole moyenne sur feu vif....
Petit pain plat au poulet au citron et aux herbes
Petit pain plat au poulet au citron et aux herbes : Mélanger le poulet, l'huile, l'ail, l'origan, le basilic, le zeste et le jus de...
Poulet grillé au tahini vert
Poulet grillé au tahini vert : Couper chaque blanc de poulet en deux horizontalement pour former de fins filets. Arroser les courgettes et le poulet...
Tartes faciles aux épinards et à la ricotta
Tartes faciles aux épinards et à la ricotta : Préchauffer le four à 200°C. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Dans un grand...
Bol de poulet piccata rapide et sain
Bol de poulet piccata rapide et sain : Placer la farine dans une assiette. Assaisonner. Ajouter le poulet et mélanger pour l'enrober, en secouant l'excédent. Faire...
Focaccia à la saucisse italienne chargée
Focaccia à la saucisse italienne chargée : Faire chauffer une grande poêle à frire à feu moyen-vif. Ajouter la saucisse et le bacon. Cuire en...
Macaronis au fromage rapides avec miettes de bacon fumé
Macaronis au fromage rapides avec miettes de bacon fumé : Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée, en suivant les instructions...
Bruschetta de tomates et de haricots
Bruschetta de tomates et de haricots : Faire chauffer une grille de barbecue ou un chargrill à température élevée. Réserver la moitié des tomates. Badigeonner...
Pâtes crémeuses au poulet et au pesto en une seule poêle avec 5 ingrédients
Pâtes crémeuses au poulet et au pesto en une seule poêle avec 5 ingrédients : Cuire les risoni dans une grande casserole d'eau bouillante salée,...
Pad thaï végétarien plus sain
Pad thaï végétarien plus sain : Placer les nouilles dans un grand bol résistant à la chaleur. Couvrir d'eau bouillante. Laisser reposer pendant 8 à...
Tempeh au miel et au soja avec udon
Tempeh au miel et au soja avec udon : Dans un bol, mélanger le tempeh, l'ail, 1 cuillère à soupe de marinade au miel et...