Time needed : 30 min -1 heure
Bol de riz brun au poulet épicé
Bol de riz brun au poulet épicé : Porter à ébullition une grande casserole d'eau à feu moyen-vif. Ajouter le riz et cuire pendant 25...
Mini frittatas au chorizo et au peri-peri
Mini frittatas au chorizo et au peri-peri : Préchauffer le four à 160°C et la poêle à frire à feu moyen. Fouetter les œufs avec...
Hachis de chorizo et de patates douces au peri-peri
Hachis de chorizo et de patates douces au peri-peri : Faire chauffer l'huile dans une grande poêle et ajouter l'oignon et le poivron rouge. Cuire...
Rôti d’agneau aux épinards et aux tomates semi-séchées
Rôti d'agneau aux épinards et aux tomates semi-séchées : Préchauffer le four à 200°C. Placer une poêle à frire graissée sur feu moyen. Ajouter les...
Agneau épicé et patates douces aux figues
Agneau épicé et patates douces aux figues : Faire chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une casserole antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter l'agneau, assaisonner...
Rouleaux de saucisses Tex-mex
Rouleaux de saucisses Tex-mex : Préchauffer le four à 210°C/190°C (ventilateur forcé). Recouvrir 2 grandes plaques de cuisson de papier sulfurisé. Mélanger le bœuf et...
Ailes de poulet collantes au miso et au gingembre
Ailes de poulet collantes au miso et au gingembre : Préchauffer le four à 210°C / 190°C en mode ventilation forcée. Recouvrir une grande plaque...
Shakshuka de patate douce, haricots et chou frisé
Shakshuka de patate douce, haricots et chou frisé : Préchauffer le four à 200°C/180°C en mode ventilation forcée. Vaporiser légèrement d'huile d'olive un plat à...
Bols de macaroni au fromage et à la citrouille
Bols de macaroni au fromage et à la citrouille : Préchauffer le four à 180°C/160°C en mode ventilation forcée. Placer les citrouilles sur une plaque...
Salade de saumon fumé avec vinaigrette green goddess
Salade de saumon fumé avec vinaigrette green goddess : Faire cuire les lentilles dans une grande casserole d'eau bouillante pendant 20 minutes ou jusqu'à ce...
Substituts aux boulettes de viande
Substituts aux boulettes de viande : Utiliser un grand couteau à pain dentelé pour couper les baguettes en deux horizontalement, sans aller jusqu'au bout. Découper...
Tarte au ruban de légumes
Tarte au ruban de légumes : Préchauffer le four à 200°C. Couper 1 feuille de pâte en bandes de 3 cm d'épaisseur. Tapisser un moule...
Muffins aux carottes
Muffins aux carottes : Préchauffer le four à 180°C. Garnir un moule à muffins de 12 trous de 1/3 de tasse (80 ml) avec des...
Muffins au potiron, aux épinards et à la feta
Muffins au potiron, aux épinards et à la feta : Étape 1 Préchauffer le four à 180°C. Garnir un moule à muffins de 12 trous et...
Muffins aux courgettes et à la feta plus sains
Muffins aux courgettes et à la feta plus sains : Préchauffer le four à 190°C/170°C en mode ventilation forcée. Graisser légèrement douze moules à muffins...
Poulet en croûte de noix de coco avec salade printanière
Poulet en croûte de noix de coco avec salade printanière : Préchauffer le four à 200°C. Recouvrir une grande plaque de cuisson de papier sulfurisé. Placer...
Cuisson de tacos au bœuf au fromage
Cuisson de tacos au bœuf au fromage : Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à frire à feu moyen-vif. Ajouter l'oignon. Cuire, en remuant...
Melon miel et salade de pois mélangés
Melon miel et salade de pois mélangés : Faire cuire les petits pois dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 2 minutes ou jusqu'à...
Salade de fajitas au poulet fumé avec vinaigrette crémeuse au citron vert
Salade de fajitas au poulet fumé avec vinaigrette crémeuse au citron vert : Placer le poulet dans un bol en verre ou en céramique. Saupoudrer...
Salade d’énergie arc-en-ciel
Salade d'énergie arc-en-ciel : Préchauffer le four à 200°C/180°C (ventilateur forcé). Graisser une plaque de cuisson et la recouvrir de papier sulfurisé. Répartir les pois...