Rainbow smoothie
Ingredients
- 2 bananes congelées
- Pour la couche ROUGE :
- 1 banane congelée
- 2.5 cuillères à soupe de yaourt grec
- 120 g de framboises congelées
- 40 g de fraises congelées
- Pour la couche ORANGE :
- 1 banane congelée
- 2.5 cuillères à soupe de yaourt grec
- 2 cuillères à soupe de gelée de pêches
- 1 orange
- 1 cuillère à soupe de gelée de mangue
- Pour la couche JAUNE :
- 2 bananes congelées
- 2.5 cuillères à soupe de yaourt grec
- 40 g d'ananas congelé
- Pour la couche VERTE :
- 1/2 tasse de yaourt grec, de vanille ou de plaine
- 1 poignée de mâche (ou épinard)
- 80 g d'ananas congelé
- Pour la couche VIOLETTE :
- 1 banane congelée
- 2.5 cuillères à soupe de yaourt grec
- 120 g de cassis
- Pour la couche MAGENTA :
- 1 banane congelée
- 2.5 cuillères à soupe de yaourt grec
- 2 tranches de betterave
- 100 g de framboises
Instructions
Pour chaque smoothie :
- Placer tous les ingrédients dans un blender et mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Ajouter de l'eau (ou du lait) si le mélange est trop épais.
- Transférer le smoothie dans un bol ou un récipient, rincer le blender et préparer la prochaine couche.
Réalisation du rainbow smoothie :
- Verser délicatement les couches les unes après les autres.
- Décorer les verres avec une brochette de fruits restants.
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