Smoothie Jalna choco-nana

By allcooking 4 août 2023

2 bananes pelées surgelées
2 cuillères à soupe de cacao brut
2 cuillères à soupe de flocons d'avoine ou d'oatbran
1 cuillère à soupe de LSA (graines de lin, tournesol et amandes)
1/2 tasse de yaourt grec allégé Jalna ou de yaourt sans matières grasses Jalna
2 tasses (500 ml) de lait pauvre en matières grasses ou autre (essayez le lait d'amande, d'avoine, de soja ou de riz)
1 cuillère à café de miel
1/4 -1/2 cuillère à café de cannelle moulue
Supplément de cannelle, pour servir
Tranches de banane, en plus, pour servir

Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur ou un robot ménager. Actionner la touche "pulse" pendant un ou deux tours jusqu'à ce que la banane soit grossièrement hachée.
Mixer à vitesse élevée pendant 15 à 20 secondes jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Verser le smoothie dans deux verres. Saupoudrer de cannelle et de tranches de banane si vous le souhaitez.

5 stars - based on 1 review(s)

La source originale de la recette : Smoothie Jalna choco-nana est disponible sur Taste.com