Burritos sains au poulet et aux haricots : Vaporiser légèrement d'huile une grande casserole. Faire chauffer à feu moyen. Ajouter l'oignon. Cuire en remuant pendant...
Roulé de saumon avec yaourt au tahini : Mélanger le yaourt, le tahini et le jus de citron dans un petit bol. Étendre le mélange de...
Beignets de petits pois et d'herbes avec une vinaigrette crémeuse à l'avocat : Faire bouillir les pois, les cuire à la vapeur ou les passer...
Sandwich au tofu épicé, à l'avocat et au poivron rôti : Saupoudrer uniformément le tofu de cumin et de piment. Vaporiser légèrement d'huile une poêle...
Salade arc-en-ciel au poulet : Placer les edamames dans un grand bol résistant à la chaleur. Verser suffisamment d'eau bouillante pour les couvrir. Réserver pendant...
Salade grecque en bocal : Mélanger le balsamique, l'huile et l'origan dans un bocal en verre de 500 ml (2 tasses) muni d'un couvercle hermétique. Placer...
Poisson grillé avec courgettes grillées et salade de lentilles : Mélanger 1 cuillère à soupe de jus, 2 cuillères à café d'huile et 1 cuillère...
Steak aux chipotles avec salsa de maïs : Mélanger la sauce chipotle, l'huile et la moitié du jus de citron vert dans un plat peu...
Escalopes d'agneau à la sauce thaïlandaise : Dans un grand plat en verre ou en céramique, mélanger les grains de poivre, le jus de citron...
Salade de bœuf, tomates et bocconcini : Faire chauffer un barbecue ou un chargrill sur une température moyenne-élevée. Mélanger le beurre et l'ail dans un...
Agneau BBQ avec poivrons et chermoula : Pour préparer la chermoula, mélanger dans un mixeur l'huile, le zeste de citron, 2 cuillères à soupe de...
Nouilles de courgettes au haloumi et au pesto : Faire chauffer une grande poêle à frire à feu moyen-vif. Vaporiser d'huile d'olive. Ajouter le haloumi...
Salade césar de crevettes avec miettes de croûtons : Pour préparer les croûtons, préchauffer le four à 190°C (170°C en chaleur tournante). Sur une plaque...
Crush de baies d'orange : Placer les framboises dans un robot culinaire et les mixer jusqu'à ce qu'elles soient bien homogènes. Passer au tamis fin...
Muffins aux nectarines et aux noisettes : Préchauffer le four à 180°C. Garnir 12 trous d'un moule à muffins de 1/3 de tasse (80 ml)...
Muffins à congeler : Préchauffer le four à 180°C. Garnir un moule à muffins de 12 trous de ⅓ tasse (80 ml) avec des caissettes...
Saumon noirci avec salade de pêches : Mélanger le paprika, le cumin, l'origan, le thym et la poudre d'oignon dans un grand bol. Assaisonner. Ajouter...
Saumon au dukkah et betteraves marinés : Mélanger l'oignon, la betterave, le vinaigre, le sucre et le sel dans un bol de taille moyenne. Mettre...
Escalopes d'agneau épicées avec salade de pêches : Dans un grand bol, mélanger l'agneau, le paprika, le cumin et le fenouil avec 1 cuillerée à...
Escalope de poulet banh mi : Cuire le poulet en suivant les instructions du paquet. Couper en tranches épaisses. Placer le mélange de salades du kit...