Serving : 4
Salade de chou-fleur rôti et riz aux herbes
Salade de chou-fleur rôti et riz aux herbes : Coupez les fleurons de votre chou-fleur puis lavez-les. Dans un bol, mélangez 2 cuillères à soupe d’huile...
Salade de riz au thon
Salade de riz au thon : Dans une casserole, faites cuire le riz dans de l’eau salée en suivant les indications mentionnées sur l’emballage. Faites cuire...
Salade de saumon fumé au riz et lentilles corail
Salade de saumon fumé au riz et lentilles corail : Faites cuire les lentilles corail et le riz selon les indications du paquet. Égouttez, rafraichissez...
Salade de thon
Salade de thon : Rincez la salade, essorez-la et coupez les feuilles en morceaux. Rincez les tomates puis coupez-les en deux. Pelez l’oignon et coupez-le...
Shakshuka aux épinards, tomates séchées, crème et chèvre
Shakshuka aux épinards, tomates séchées, crème et chèvre : Rincez et essorez les pousses d’épinards. Faites chauffer le beurre dans une sauteuse et faites-y tomber...
Spaghetti au pesto d’herbes
Spaghetti au pesto d'herbes : Pelez la gousse d’ail et ôtez le germe. Lavez et essorez le basilic. Effeuillez-le ainsi que le thym. Mixez l’ail, les...
Spaghetti au pesto de pistaches
Spaghetti au pesto de pistaches : Faites torréfier les pistaches quelques instants dans une poêle à sec. Effeuillez le basilic. Épluchez et coupez l'ail en morceaux....
Spaghetti au thon sauce tomate carotte et parmesan
Spaghetti au thon sauce tomate carotte et parmesan : Plongez vos spaghettis dans une cocotte remplie d’une grande quantité d’eau bouillante salée et faites-les cuire...
Spaghetti bolognaise
Spaghetti bolognaise : Faites une incision en croix sur la peau de chacune de vos tomates. Plongez-les quelques secondes dans une cocotte remplie d’eau bouillante....
Spaghettis aux courgettes et à la brousse
Spaghettis aux courgettes et à la brousse : Rincez les courgettes et détaillez-les en lanières à l’aide d’un spiralizer. Faites chauffer l’huile dans une sauteuse...
Spaghettis aux courgettes et à la brousse
Spaghettis aux courgettes et à la brousse : Rincez les courgettes et détaillez-les en lanières à l’aide d’un spiralizer. Faites chauffer l’huile dans une sauteuse...
Sushis au maquereau et makis au thon
Sushis au maquereau et makis au thon : Mettez le riz dans une passoire fine et rincez-le sous l’eau jusqu’à ce que l’eau passant au...
Sushis pandas
Sushis pandas : Lavez le riz plusieurs fois sous le robinet, jusqu'à ce que l'eau soit claire. Égouttez-le soigneusement et laissez sécher 30 minutes. Mettez...
Taboulé vert de pâtes perles à la menthe
Taboulé vert de pâtes perles à la menthe : Plongez les pâtes dans une casserole remplie d’eau bouillante salée et faites-les cuire en suivant les...
Tagliatelles au pesto de betterave
Tagliatelles au pesto de betterave : Faites dorer les pignons de pin dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse quelques instants sur feu très vif...
Tarte feuilletée aux asperges et oeuf mollet
Tarte feuilletée aux asperges et oeuf mollet : Coupez les extrémités des asperges. Faites bouillir de l'eau salée et jetez-y les asperges. Laissez cuire 12...
Wok de noodles express aux légumes et à l’oeuf
Wok de noodles express aux légumes et à l'oeuf : Faites cuire les noodles selon le mode d'emploi du paquet. Égouttez-les et réservez. Épluchez si besoin,...
Artichauts farcis au riz aux herbes
Artichauts farcis au riz aux herbes : Cassez la queue de vos artichauts. A l’aide d’un couteau à dents, coupez le premier 1/3 en partant...
Bao burger au porc
Bao burger au porc : Emincez la viande en lanières. Épluchez la carotte et l'oignon et émincez-les très finement avec le chou rouge. Déchirez la coriandre...
Bao burger aux crevettes
Bao burger aux crevettes : Décortiquez les crevettes. Déchirez la coriandre à la main. Épluchez et ciselez les oignons. Rincez et séchez les pousses de salade....